【産後の身体、こんなお悩みありませんか？👶🏻】

2026年09月14日

こんにちは！i-care整骨院行徳駅前・南行徳院です！
今日はやっと晴れましたね。でも明日はまた雨観たいです…。

さて今日のテーマですがこのような方はいらっしゃいませんか？

出産を終えて、赤ちゃんとの生活が始まると毎日があっという間ですよね。

そんな中で、ふと自分の身体を振り返ると…

✅産後から腰痛や股関節の痛みが気になる
✅抱っこや授乳で首・肩がつらい
✅仰向けで寝ると腰が気になる
✅立ち上がるときに骨盤まわりが不安定に感じる
✅妊娠前のズボンがきつく感じる
✅産前より身体が疲れやすくなった
✅尿もれや下半身の違和感が気になる
✅体型がなかなか戻らない

出産を終えて、赤ちゃんとの生活が始まると毎日があっという間ですよね。

そんな中で、ふと自分の身体を振り返ると…

このようなお悩みはありませんか？

「出産したばかりだから仕方ない」
「育児が落ち着けば自然に戻るかな」
と、そのままにしてしまう方も少なくありません。

しかし、産後の身体は妊娠・出産によって大きく変化しています。

妊娠中はお腹が大きくなることで重心が変わり、反り腰など姿勢の変化が起こりやすくなります。さらに出産では骨盤まわりに大きな負担がかかり、産後は抱っこや授乳、寝かしつけなど、同じ姿勢や身体の使い方が繰り返されます。

その結果、腰や股関節だけでなく、肩こりや首の痛み、背中の張りなど、全身に負担が広がることもあります。

また、産後は「骨盤を整えればすべて解決」というわけではありません。

骨盤だけを見るのではなく、姿勢や筋肉のバランス、日常生活での身体の使い方などを含めて、自分の身体が今どのような状態なのかを知ることが大切です😊

「痛みが強くないから大丈夫」と思っている方も、身体の違和感や疲れやすさが続いているなら、一度身体を見直してみませんか？

i-care鍼灸整骨院行徳駅前院では、産後の身体の状態に合わせて、無理のないケアをご提案しています✨

そして次回は、実際に当院で産後の骨盤矯正を受けられた方の症例をご紹介します！

「どんなお悩みで来院されたのか？」
「身体の状態はどうだったのか？」
「施術を受けてどんな変化があったのか？」

実際の症例を通して、産後の身体をケアする大切さをご紹介しますので、ぜひ次回の投稿もチェックしてください📣

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