腰痛
- 朝起きると腰に痛みを感じる
- ずっと同じ姿勢が続くと腰が伸びない
- ぎっくり腰をよく繰り返す
- お尻や足にかけて、しびれが出る
- 腰痛は仕方がないと諦めている
腰に痛みを抱えていらっしゃる方は非常に多く、腰をかばいながら我慢して、毎日を過ごしていると思います。
「よくある痛み」「仕方がない」などと軽く考え、痛みがある時だけ温めてみたり、マッサージを受けてはいませんか。
しかし、その方法では楽になる期間は持続しない事が殆どではないでしょうか。
また、少し時間が経てば、元の状態に戻っており、痛くなればその時対処すれば良いだろうとお考えではありませんか？
そういう事を繰り返していると、痛みは慢性化し、様々な不調に繋がってしまう恐れがあります。
何故、腰痛が起きるの？
腰は身体の真ん中に位置しており、腹筋や背筋など腰回りの筋肉がしっかりと働き、身体を真っ直ぐに支えてくれています。
同じ姿勢や腰に負担がかかる様な作業を長時間続けると、腰の筋肉が緊張し、凝り固まってしまいます。
そうすると、血液の循環も悪くなり、疲労物質も溜まります。
疲労が溜まってくると、痛みやコリ、重だるさ、違和感などを感じ、腰痛となってしまいます。
たかが腰痛と思っていませんか？
多くの人が経験する腰痛は、大きく分けて2つのタイプがあります。
筋肉疲労の蓄積によるもの
腰をしっかりとサポートしている筋肉が、負担のかかる姿勢や動作の積み重ねで腰痛を生じてしまうタイプ。
軽いものであれば、しっかり身体を休ませることで解消されやすいのですが、少しずつ筋肉の負担が蓄積されると少々の休息では取れず、痛みが強くなり慢性的な腰痛となります。
負担がかかり続け、炎症を起こしてしまうもの
腰が痛いと、どうしてもかばった姿勢で生活を続けてしまいます。
そうすると、筋肉と骨格に負担がかかり、より強い腰痛になってしまいます。
激しい痛みで身動きが取れなくなる「ぎっくり腰」
腰から足の先にかけて痛みやしびれを伴う「椎間板ヘルニア」
脊柱管を通る神経が圧迫され、長時間の歩行が困難になる「脊柱管狭窄症」
ビリビリ電気が走るようなしびれがある「坐骨神経痛」
このように、軽かった腰痛をそのままにしておくと、腰に大きなストレスがかかり、様々な不調へと悪化してしまい、身体を動かす事さえ辛くなってしまうケースがあります。
i-care整骨院グループの腰痛施術について
私たちは急性の痛みから慢性的なもの、しびれを感じるなど様々ある腰痛は、殆どの場合、筋肉の緊張と背骨や骨盤など骨格の歪みから起きていると考えております。
まずは、どのような痛みなのか詳しくカウンセリングしながら、身体全体をチェックします。
どこか原因なのか、しっかりと見極め、その方に応じた施術内容を計画します。
安心してじっくりとご自身の身体と向き合う為に、通って頂くおおよその期間、ペースなども話し合い、寄り添いながら、お互いの気持ちを共有します。
その方に応じた手技で、凝り固まってしまった筋肉をほぐし、負担がかかって歪んでしまっている骨盤など骨格を正しい位置に整えます。
筋肉と骨格のバランスが整うと、血液の流れがスムーズになり、しびれが出ていた神経も圧迫が取り払われます。
急な痛みや触られるのも痛いなど、炎症が強い場合はそれぞれの状態に合わせた施術方法で、無理せず様子をみながら炎症を取り除いていきます。
身体全体のバランスが取れ、筋肉や骨格が本来の動きが出来るようになれば、自然治癒力もアップし、健康な身体へと導きます。
お1人おひとり、一番最適な方法でアプローチします。
腰の不調が気になったら、i-care整骨院 南行徳院・行徳駅前院までお気軽にご相談ください！
我慢しなくても良いのです。
腰の痛みや違和感を感じたら、早めにお越しください。