整体

慢性的に肩こりや頭痛、腰痛で困っている人、とても多いですよね。
ガチガチに固まった身体で痛みや不調を我慢していませんか？

辛くなったその時だけ、マッサージなど色々な所へ通うと、一時的にはスッキリしたように思います。
しかし、しばらくするとズシッと身体が重くなったり、痛みがぶり返したりしているとは思いませんか。

i-care整骨院 南行徳院・行徳駅前院の整体は、身体の痛みを和らげるだけではなく、痛みや不調の本当の原因を追究し、身体の中からしっかりと整える事を目的とし、不調を大元から解消して健康的な身体を作ります。

当整骨院での整体のアプローチは

• 筋肉の緊張をほぐします
• 姿勢など身体の歪みを整えます
• 内臓の機能がアップします
• 呼吸が深く楽に出来ます

人間の身体を形成しているのは、筋肉と骨格です。
痛みなどがあると、かばうような姿勢になり身体のあちこちに負担がかかります。

肩こりや頭痛、腰痛、膝の痛みはもちろんの事、内臓機能も悪くなってしまったり、自律神経も乱れやすくなります。
女性に多い、冷えやむくみ、生理痛にも悩まされる場合も多いです。

ですので、整体で身体を整える事は、身体の中からも外からもトータルでバランスが整うので、上記の様なお悩みを解消する事にもなり様々なメリットがあります。

私たちは身体に負担をかけない優しい手技で、整体を行います。

日常生活での姿勢や動作で負担がかかってしまっている筋肉や、背骨・骨盤など骨格のバランスを調整し、負担がどこにもかかっていない均整の取れた良い姿勢を取れるように施術をしていきます。

すると、緊張し固まっていた筋肉がほぐれ、骨格や内臓が正しい働きをするようになります。

今まで浅かった呼吸も深く楽に出来るようになったり、新鮮な酸素が身体に取り込まれ、滞っていた血液も巡りやすく、更に自律神経も整い、痛みや不調の解消へと導きます。

ご注意いただきたい部分としまして、整体の施術を1度受けただけでは、良いバランスはなかなか定着されにくい事です。
しっかりと身体と向き合い、今後も健康な身体を維持していただく為、3つの要因が大切になってきます。

• 痛みや不調が起きてからの期間
• 生活の環境(仕事、家事、育児など)
• 通い方

特に3つ目の「通い方」をとても重要視しております。

通うタイミングについて

1日でも早く良くなって頂くために、以下のようなスケジュールを推奨しております。

• 通い始めの2～3週間は出来るだけ毎日
  (ズレやクセを集中的に施術、過去の不調に対しての施術)
• 痛みや不調が緩和してきたら1日おき
• 身体がバランスよく整い、安定してきたら2日おき

ご自身で通い方を調整したいと希望される方については

• 自覚される痛み、不調が無くなれば週2回～1回
  (経過観察、再発防止)
• 週1でも自覚できる痛み、不調、歪みが無くなれば、無事卒業

週に2回、最低でも月5、6回を2～3か月間通っていただく事が理想的になりますが、仕事や家事、育児等で忙しく、時間の調整が上手くいくのだろうか、と思われる方も当然だと思います。

私たちは、無理の無いスケジュールをご相談しながら調整いたしますのでご安心ください。

初めて、整体を受けられる方へ

初回の施術後、一時的に痛みや不調が表れる事がありますが、これは「好転反応」といって、身体自身がバランスを整える為の反応なので心配ありません。
半日から1日程度でおさまりますのでご安心下さい。

身体は少し整えただけでは、また元の楽な姿勢に戻ってしまい、良い姿勢を脳が記憶するのに時間がかかってしまいます。

私たちのもとに通って頂くのは、1日のうちでもわずかな時間です。
残りの時間は、ご自宅で過ごすほうが圧倒的に多いですので、しっかりと整えた身体をキープする為にも、お1人おひとりに合わせたご自宅で出来る簡単なトレーニング法もお伝えします！

是非、私たちと一緒に二人三脚で、健康な身体を作っていきましょう！