足底筋膜炎

足底筋膜炎とは、かかとから足の指の付け根にかけて伸びる「足底筋膜」に炎症が起きる疾患です。

特に、朝起きて最初の一歩を踏み出したときの強い痛みが特徴的です。

歩く・走る・立ち続けるといった日常的な動作が困難になることもあり、放置すると慢性化する可能性があります。

足底筋膜炎の主な症状

• 朝起きたときのかかとの痛み

• 長時間の歩行・立ち仕事の後に足裏がズキズキする

• 安静にすると痛みが軽くなるが、動き出すと再び痛む

• かかとを押すと痛みが強くなる

 

足底筋膜炎の原因

足底筋膜炎の原因は、体のバランスが悪い状態で足底筋膜への繰り返しの負担や過度な伸張によるものになります。

主な原因・リスク要因

• 長時間の立ち仕事や歩行

• ランニングなどの運動による過負荷

• 偏平足やハイアーチ（甲高）

• 合わない靴やクッション性の低い靴の使用

• 加齢による足底筋膜の柔軟性の低下

• 体重増加による足裏への圧力増大

 

i-care整骨院では、足底筋膜炎に対して根本原因の改善と再発予防を目的に治療を行います。

多様なアプローチ方法

i-care整骨院には施術メニューが様々あり、足底筋膜炎に対してアプローチをする際のメニューになります。

※そのほかにもお悩み別によるメニューあり

• 全身整体

• 深部整体

• 鍼灸施術

• アクティブストレッチ

 

物理機器によるアプローチ

痛みのポイントへ直接刺激を入れるにあたって利用できる機器もご用意してあります。

• 超音波

• ハイボルテージ

 

テーピング・インソール指導

施術だけでなく、日常生活においてのサポートもいたします。

• 足裏のアーチをサポートするテーピング

• 必要に応じて、インソール（中敷き）の提案

 

 日常生活指導

早期回復や予防のためのアドバイスもお任せください。

• 正しい歩き方や立ち方

• 靴の選び方

• ストレッチ・セルフケアの指導

• 　トレーニング指導

 

痛くなってからの対応では回復までに長引いてしまうことがあります。違和感を感じたらすぐにご相談ください。