肩こり

重い、だるい、痛い、あらゆる年代で起こっている、つらい肩こり。
今や、デスクワークやスマートフォンが身近になり、子供から大人まで幅広い世代で悩まれています。

痛みや重だるさを感じた時だけ、肩や首をぐるぐる回したり、あるいはゆっくりお風呂に浸かり身体をほぐしてみたりしている方も多いのではないでしょうか？
そうすると、その時はほぐれた様な感じになり、スッキリしたなと感じます。
しかし、しばらくすると元の肩こりに戻っていませんか？

繰り返す肩こりを我慢しながら、毎日を過ごしていると痛みだけでなく、頭痛や吐き気、めまいを伴い、ストレスにもなってしまいます。
つらい肩こりは我慢せずに、是非、i-care整骨院 南行徳院・行徳駅前院にご相談ください！

肩周辺のコリや痛みは、筋肉の緊張と骨格の歪みが関係しています。
首や肩、背中にはたくさんの筋肉が重なり合い、重たい頭や腕を支えています。
長時間同じ姿勢や運動不足、冷えなどで筋肉が緊張し続けると、姿勢まで悪くなってしまいます。

このように、ずっと同じ姿勢で長時間いると、首や肩に大きな負担がかかります。

人間の頭の重さはとても重く、成人だと5～6㎏ほどあります。
その重い頭が少しでも前へ傾くだけで、重心がずれ、重い頭を支えようと細い首や、その下にある肩へ何倍も負担がかかり、身体のバランスが崩れます。

また、冷えやストレスも知らず知らずのうちに、身体に力が入り筋肉が緊張した状態となります。
目の疲れも肩こりと密接に繋がっており、目を酷使し続けると、肩周辺の筋肉が凝り固まります。
そして、あまり気にされていないのが、呼吸です。
呼吸も人間の身体にとって、とても大切な機能です。
背中が丸くなると肺も小さくなり、呼吸が浅くなります。

最近では、大人に限らず小さなゲーム機を俯いて長時間見続け、大人と同じように肩が凝ったり、頭痛やめまい、吐き気を訴えている子供たちも増えています。

つらくなると、マッサージを受けたりする方も多いと思います。
しかし、それは一時的に癒されたのであって、肩こりが良くなったのではありません。
何故なら、筋肉の表面上をほぐしただけであって、本当の意味での肩こりの原因となっている部分の解消までたどり着いていないからです。

「どうせ良くならない」「ずっとこのままだろう」と放置していると、先ほども述べたような、頭痛、めまい、吐き気、眼精疲労だけではなく、手のしびれや疲労感、倦怠感、集中力の低下など不調はどんどん拡がってしまう事になりかねません。

肩こりに対しては、筋肉の揉みほぐしやマッサージの施術をイメージされると思いますが、私たちは運動学、解剖学などあらゆる角度から分析し、肩だけの問題に着目するのではなく、身体全体の状態を把握します。

じっくりと、カウンセリングしながら、どのような悩みを抱えているのかお聞きします。

現在のお身体の状態、お1人おひとりに合わせた施術内容、通っていただく期間、ペースなど、お気持ちに寄り添いながら、情報を共有し進めていきます。

優しい手技で凝り固まった筋肉を和らげ、その方の身体の状態に合わせた方法で、身体の大黒柱である背骨、土台である骨盤の歪みを整えていきます。
筋肉・骨格この2つのバランスが整い、身体が正常な状態で動き出すと、浅かった呼吸も深く出来るようになり、新鮮な酸素が身体中に行き渡り、血流も良くなります。

筋肉、骨格、神経、血流など身体のあらゆる方面からアプローチし、頑固な肩コリを解消へと導きます。

しかし肩こりが解消されたら、終わりではありません！
どこにも負担がかかっていない、きれいな姿勢や不調の出ないお身体をキープする為に、お身体の状態に合わせたトレーニング法をお伝えします。

ご自宅でも簡単に出来ますので、しっかりと続けて頂く事をおすすめしております。

辛い肩こりも諦めず解消させて清々しい毎日を取り戻しましょう。
ぜひ私たちにお任せください！