【気圧の変化で体調不良！？☁️】

2025年10月12日

 

最近、患者様から「なんとなく体が重だるい…」「頭がズキズキして集中できない」「昔ケガしたところがまた痛む…」といったお声を多くいただいています。

これらの不調、もしかすると【気圧の変化】が影響しているかもしれません。

特に台風や雨の日、季節の変わり目など気圧が急激に下がる時期には、自律神経が乱れやすくなります。

自律神経とは、呼吸や血圧、体温、消化など、体の機能を自動で調整する大切な神経です。気圧の変化に体がうまく対応できないと、頭痛やめまい、だるさ、倦怠感、古傷の痛みなど、さまざまな不調が現れます。

例えば、気圧が下がることで血管が拡張し、頭痛が起こりやすくなったり、筋肉や関節にかかる圧力が変化し、昔のケガが痛み出すことも。また、気圧の低下により交感神経が優位になり、睡眠の質が悪くなったり、疲れが取れづらくなる傾向もあります。

こうした症状を和らげるためには、まず生活リズムを整えることが大切です。

・規則正しい睡眠を心がける

・軽めのストレッチで体をほぐす

・お風呂にゆっくりつかってリラックスする

・バランスのとれた食事を意識する

また、当院では、自律神経のバランスを整えるための施術や、筋肉・関節の調整による血流改善にも力を入れています。気圧による体調不良は放っておくと慢性化することもありますので、「最近なんとなく調子が悪いな」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください😊