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もしかしてこれって四十肩?? | 南行徳で口コミ多数の人気の整骨院

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もしかしてこれって四十肩??

2019.01.25 | Category: 肩の痛み

皆さんこんにちは!

i-care整骨院 南行徳院のにぎやか師の石井です(‘ω’)ノ

本日もブログの方をご覧になっていただき誠にありがとうございます!

さて、今回は四十肩、五十肩についてお話させてもらおうかなと思います(#^^#)

 

 

【四十肩】【五十肩】とは??

皆さんよく四十肩、五十肩という言葉をよく耳にすると思います。

皆さんは四十肩、五十肩についてどこまでご存知ですか?

例えば・・・

肩が痛くなる、動きづらくなる、くらいでしょうか。

まずは四十肩、五十肩についてご説明させていただければと思います!

正式名称は【肩関節周囲炎】といいます。

 

 

主な症状

・肩や腕の当たりに動かしたときはもちろん、なにもしていなくてもズキズキと痛みが出る。

・肩関節の可動域が減少し、髪を結んだり下着の付け外しができなくなる。

・場合によっては眠れないほどの痛みで睡眠不足になってしまう。

・上記の症状にプラスして腕から手指の方までしびれる。

この症状が現れたら肩関節周囲炎を疑いましょう。

 

原因

肩関節周囲炎の原因は今のところはっきりした原因はわかっていませんが、体をよく動かすような人はなりにくく、逆にあまり動かさず姿勢が悪い人で腕を前にのばしたり、後ろのものを取ろうとしたり、棚の上のものを取ったりした際に、肩関節周囲の筋肉や腱炎症肩の動きを約するための袋(滑液包)や関節を保護する袋(関節包)炎症、が起こると症状として出てきやすいようです。

 

 

特徴

この肩関節周囲炎の特徴として、①炎症期拘縮期回復期の三段階に分かれて症状が変化するということです。

 

炎症期何かのきっかけで痛めてしまい、何をしても痛みがあり安静時にもジンジンと痛みが数日から数週間の間で起こります。

 

拘縮期:炎症期で痛みが強いので肩関節を動かさなくなります。ジンジンとした痛みはなくなりますが、肩関節周囲の軟部組織が癒着するので動かなくなり動作時に痛みが出ます。この期間は数か月から半年ほどかかります。

 

回復期:拘縮期で硬さはありましたが炎症期ほどの痛みがないので少しずつ動かしていくことが多くなり可動域が徐々に回復していき、症状が落ち着きます。

 

治療法

 

この症状に対しての当院での治療法はまず炎症に対するアプローチと拘縮に対するアプローチを行います。この症状は治るまでに数か月から人によっては1年くらいかかってしまいます。早く症状を落ち着かせるのには適切な処置が必要になってきます!

 

【炎症に対するアプローチ】

まず炎症が起きているときは何をしても痛いです。ですが痛いからといって何もしないのはNGです。

治るまでの期間を減らしていくのには実はこの期間が一番重要で【炎症を抑える】【間接的に刺激を入れる】ことを行います。

まず炎症を抑えるためには、

・アイシング

・安静(可能であれば三角巾などで腕の重みの免荷)

・痛くない範囲での可動域で過ごす

などが大事になり、いち早く炎症を抑えます。

 

そして間接的に刺激を入れていきます

必ず症状が起きている場所以外に、そこに負担をかけている 場所が存在します。

炎症期は患部触れると痛かったり、より痛めてしまうこともあるため触ることはあまりできません。

特にそこに対して負担のかけている場所(筋膜、トリガーポイント、経絡)に対してトリガーポイント、経絡マッサージや筋膜リリース、i-care式関節調整などを行い炎症期から改善できるようにします。

 

 

【拘縮期に対するアプローチ】

拘縮期では炎症は収まっているのでドンドン関節の運動を入れていきます。炎症期後半からご自分でできる運動やストレッチを行っていきます。おすすめは痛い方の腕を振り子のように動かす振り子運動(codman体操)を行うと負担が少なくリハビリできますよ。

 

最後に

上記の症状については当院での施術が可能ですが、「夜に痛みが強くなる」「施術をしても少しの変化もない」などある場合は、【石灰沈着性腱炎】【腱板断裂】などを疑いますので、整形外科などで一度画像検診が必要になる事もあります。

このように放っておいてしまうと長引いてしまう四十肩、五十肩。的確に判断をして早めに対処をして長く苦しまないようにしましょう!

もしあれ?もしかして?と少しでも思ったらi-care整骨院 南行徳院(047-307-9352)にお電話してご相談してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛にお悩みの方

2019.01.18 | Category: 腰の痛み

こんにちは!

i-care整骨院 南行徳院の志村です。

今日もブログをご覧いただきありがとうございます!

さて、新年も明けて半月ちょっと経ちましたが身体の調子はいかがでしょうか?

 

 

今日は【腰痛】に関して皆さんのお役に立てる事をお話しできればと思います。

この冬の時期によくギックリ腰になられる方多いですよね・・・

 

 

腰痛と言えば一言になりますが、腰痛にも様々なものがありますよね?

・ギックリ腰

・椎間関節障害

・椎間板ヘルニア

・脊柱管狭窄症

・すべり症

・分離症

など人によって痛めている傷病が違いますよね?

 

 

痛める環境も人によって全然違いますよね?

・スポーツ

・仕事

・日常生活

・趣味

 

 

しかし、はっきりお伝えできる事は身体を動かしているものは【筋肉】であり、各筋肉を繋いでいる【筋膜】が痛みを発する原因になっている事が多いです!筋膜とは筋肉を繋いでいるだけではなく、内臓も繋いでいたりします!(腎臓とかがそうです。)

皆さんも経験ある方が多いかと思いますが例えば肩にある筋膜へシワができたり固まったりするといわゆる「肩凝り」の症状が出てきます。

この全身を覆っている【筋膜】が皆さんの痛みの原因となっていますのでこの【筋膜】を如何に緩めていくかが大事になってきます。

 

 

当院では腰の症状に対して骨盤や腰椎(腰の位置にある背骨)に対して関節のバランスを取る事ももちろん行いますが痛みの根源となっている筋肉に対して【筋膜リリース】を施す事を得意としています!

【筋膜リリース】は最近テレビなどでも紹介されていて聞き覚えがある方もいるのではないかと思います。

 

 

【背骨・骨盤矯正】【筋膜リリース】で患者様の症状を改善できるように日々施術をしていますので、

私の腰痛はどこが原因なんだろう・・・

と、お悩みの方はお気軽にご相談ください!

 

下記に該当する方は早めの相談をおススメします!

①張り感・違和感

②慢性的に痛みが出たり落ち着いたりを繰り返す。(我慢できる)

③けっこう痛くてもなんとか1日をこなすことが出来る。

④痛くて生活が困難

➄激痛のためなにもできない。

などがあったとして、あなたはどこに該当しますか??

①に当てはまった人

日頃のストレッチやお風呂に浸かるなどをして翌日に痛みが残らなければ今は問題ないでしょう。

②~➄に当てはまった人

治療をおススメします。

痛めている箇所が腰でも原因となっているのは人それぞれ違ってきますのでまず検査してどのような状態なのか現状を把握してもらいたいと思います。そこから最善の施術内容や期間をお伝えさせていただきます。

 

痛みが強くなればなるほど痛みをなくしていくのに期間などもかかってしまう事が多いのでもし自分の身体に悩みのある方は我慢せずに早めのアクションを起こしていきましょう!

 

ホームページ開設!

2019.01.10 | Category: 未分類

こんにちは!

この度はホームページをご覧くださりありがとうございます!

初の投稿は当院の紹介をまずはさせていただきたく思います。

 

 

 

i-care整骨院 南行徳院は(株)i-careというグループの分院になります(^o^)/

現在は当院を含めて5院あり、

千葉県船橋市3院(東武アーバンパークライン塚田駅、JR西船橋駅、JR船橋駅)

千葉県市川市1院(東西線南行徳駅)

埼玉県三郷市1院(つくばエクスプレス三郷中央駅)

の2県3市にあります!

※今後はもっと院の数を増やしていく予定になっています。

本院は15年の実績があり、多い日は1日100人以上の患者様が来てくださっています。

当院も本院のような患者様から安心と信頼を持っていただける院を日々目指して精進しております!

 

 

 

 

~当院のポイント~

・しっかりとした丁寧な【問診と検査】

・【健康保険での施術】+【自費メニュー】を加えた【ハイブリット施術】

が、当院の良さです!

まずは問診で患者様の不調をお伺いさせていただき、徒手検査にて現状を把握させていただきます!そこから必要な通院数や治療のプランなどを患者様ごとにあった提案をさせていただきます!

施術に関しては健康保険内では電気療法や患部のマッサージなどの刺激しか入れる事ができない為、自費メニューを加える事によって痛みの原因となっている部分に対してアプローチがかけられるのでより早く、しっかりと治す事が可能となっており一人ひとりの満足度が断然違います!

自費メニューもコース内容のものもあればポイントの矯正術だったりと幅広い内容を取り揃えております。

施術の自費メニューの他にも【頭痛・眼精疲労解消】、【猫背姿勢矯正】、【EMS体幹トレーニングマシン】なども取り揃えておりますので症状に合わせた内容を行う事が可能になっています!

 

 

 

まだ開院して3ヵ月ほどですが多くの患者様にご来院いただけて本当に嬉しく思っています!

これからも患者様の【元気】・【健康】のお手伝いをさせていただきたいので何か身体でお悩みの事がありましたらお気軽にご相談ください!!