TEL ネット予約はこちら LINE

肩こりに悩んでいる方① | 南行徳で口コミ多数の人気の整骨院

i-care整骨院 南行徳院
TEL:047-307-9352
お問い合わせはこちら
ネット予約はこちら
LINE予約はこちら

Blog記事一覧 > 肩の痛み > 肩こりに悩んでいる方①

肩こりに悩んでいる方①

2020.06.11 | Category: 肩の痛み

こんにちは!

 

 

今日は悩まれる事が多い「肩こり」に関してお話していきたいと思います。

 

 

男性でも女性でも肩こりを訴える方が多いですよね?最近は10代の方でさえ肩こりを訴える事があります。

 

 

肩こりってまず何なのかと言いますと病名ではありません。

症状であるだけでケガでもありません。

 

 

では、なぜ肩こりに悩まされるのか・・・

原因は様々あります。

姿勢が悪い(猫背など)

運動不足

骨格の歪み(頸椎など)

精神的ストレス

冷房(夏場で言えば)

長時間の同一姿勢

などなど挙げれば切りがないです。場合によっては病気などの影響によっても現れます。

 

 

身体の筋肉の繊維の中には細かい血管が存在しますがそのような血液の流れが悪くなってくる事で筋肉が硬くなり、疲労感・倦怠感・鈍痛・頭痛・吐き気などが出てきます。

 

 

それでは肩こりには何が大切になるかと言いますと「ケア予防」です。

 

 

日々仕事や生活を続けるのと同じで「ケア」をする事がとても大切になってきます。

 

 

ケアを定期的に続ける事で身体の筋肉を柔らかくしていき、血液の流れを滞らせる事がないようにしていきます。

 

 

次回は当院での肩こりに対するアプローチに関してお話していきたいと思います。

 

#肩こり #南行徳 #整骨院