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首・肩こりって感じてますか? | 南行徳で口コミ多数の人気の整骨院

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Blog記事一覧 > 矯正治療(骨盤・産後・姿勢),肩の痛み,首の痛み > 首・肩こりって感じてますか?

首・肩こりって感じてますか?

2020.04.15 | Category: 矯正治療(骨盤・産後・姿勢),肩の痛み,首の痛み

在宅ワークなどで日頃より首や肩のコリを感じていませんか?

 

自粛ムードになっている中で、自宅にいる=【運動不足】になります。

 

それにより身体の筋肉の血の巡りが悪くなり、硬さが出てきます。

 

これが【コリ】に該当します。

 

硬さが出るというのは力が入っているのと同等になるので身体が疲れます。

 

姿勢も崩れてきて猫背の状態ができてしまい、更に悪い方向へいきます。

 

日頃からストレッチや体操で周りの筋肉をほぐす癖を付けていきましょう!

 

当院ではパーソナルストレッチや指導なども取り組んでいます。

 

筋肉の他に筋膜や関節を緩める為の整体メニューや姿勢矯正メニューなど豊富に取り揃えていますので各個人の悩みに合わせたメニューをご提案させていただきます!

 

#南行徳 整骨院 #肩こり #猫背 #ストレッチ #在宅ワーク